好书推荐:洛洛新书《心有多静,世界就有多静》
分类:书评随笔

内容提要

止息生命中的苦恼忧悲,让心保持欢愉。挚爱离开、失掉自己最爱的职业、罹患癌症,马克尼波对自己的生活做了最赤裸、最深刻的省思,用自己的专业不断塑造打磨自己的生活。每一周都有一次练习,让心灵轻松一点,愉悦一点。他指导自己,准确而柔和地走入内心的最深处,清除内心的繁杂,找回面对困境的勇气和力量,找回那些遗失了的珍贵和美好。一年之后,他的内心开始习惯地自己寻找欢愉,从而形成本书。书中的文字触碰到了我们内心中那些隐秘的、痛苦的、美丽的地方的共同人性。翻开这本书,马克尼波会让你爱上这个世界。

        ②《我坚信》简介:奥普拉·温弗瑞的《我坚信》(What I Know For Sure),是奥普拉本人的文字第一次出版成书,是她在杂志《奥普拉》上专栏文字的精选结集。奥普拉至今唯一作品首次引进,奥巴马力荐。柴静、杨澜、陈鲁豫、小S、蔡康永、高晓松、金星等一代人的前行榜样!全球最有影响力的人之一,一个真正内心有力量的女人,60年坎坷辉煌,真诚书写!

内容提要

让心平静,然后才有所见,心静了,世界就静了。本书以“静心”为主题,带领读者探索静心的智慧,旨在引导读者在面对浮躁、焦虑、愤怒、冲动等不良情绪时,能以正确的方法合理地调节情绪,不管遇到何种境遇,都能够思绪清明,不浮不躁。即使外界喧嚣浮华,也能守住内心安宁,寂静安然。

好书推荐网2015年1月21日书讯:近日,马克·尼波《活出生命的喜悦》由长江文艺出版社出版。马克尼波被誉为当今世界最有影响力的精神导师,杰出的哲学家、诗人。他是美国顶尖身心灵畅销书作家,著有13本书籍和8中影音读物,作品曾在《纽约时报》排行榜第一名数周,被翻译成20多种文字,在多个国家和地区发行,销量超过千万册。

之二:我坚信,你不可能给予连你自己都没拥有的东西。如果你让自己枯竭到了某种程度,你的感情和精神的油箱都空空荡荡,只能靠着习惯这一燃料前行时,每个人都不可能从中得到任何好处,特别是你自己。

章节试读

世界太拥挤,生活中总充斥着太多的枷锁。独处,并不是非要远离纷繁的市井,走向田园牧歌式的乡村,而是闹中取静,身处喧嚣而不慕繁华,在红尘但不陷烟云,居短巷却怡然自得,置陋室却心房飘香。中国的古人深谙此道。明人洪应明就曾提到自己在夜深人静的时候,经常独自一人静静地坐下。他说,在这种静思中省视内心,能够感知真我,世界上的一切烦恼、俗念、丑恶都会渐渐消去,进而感悟到人生的真谛。的确,独处不但可以让我们从繁杂的外部环境、纷扰的人事中抽身而出,回归自我的状态,还可以让我们的心呈现一片浩渺的水域,静静地聆听自己内心最真实的声音,平和地体验与理解自我,活出最真实的自己……正所谓宁静以致远,在繁忙、琐碎、浮躁的时代,独处能留给自己一片安宁的晴空,留给自己一隅思索的空间,让自己成熟和理智,让自己释放和释然,独处如此美妙珍贵,聪明的你怎么可以放弃这样的优待?在竞争激烈的现代社会,很多人忙忙碌碌,几乎没有一分钟是清静、清闲的,独处就显得更加重要了。每天为自己留出十分钟,这个时间不是很短,也不是太长。我们能够承受得起,也能够消受得起。不管外在的世界如何喧闹,每天为自己留出十分钟,让自己有一片清静的天地,使心灵更加畅快愉悦地呼吸吧!至于在这个时间段干什么,倒是没有必要跟别人去学,自己随意支配,让身心放松、默默地冥想,或者什么也不想;阅读一本书、看一场电影;整理一下衣橱,或者做一次房间兼空间的大扫除……无论身在如何的喧哗之中,如果你能够安然享受独处的时光,回归真实自我的状态,那么你就如同梭罗建在郊外的小木屋,陶渊明篱前盛开的菊花一样挣脱了所有的束缚,散发出一抹散不去的生命馨香。

编辑推荐 真正的平静, 不是避开车马喧嚣, 而是在心中修篱种菊。 心若不动, 所有的光阴都是美的。 本书文字清新脱俗,字字入心,句句透彻,深入浅出。带你经历一场静修之旅,获得让心灵安宁的方法。

专业点评

在《活出生命的喜悦》一书中,马克·尼波写出了一封情书,直向读者的心扉。他从经验的智慧开始——历经了两次癌症,抵达幸福的本质,以其诗一般的篇章和个人的顿悟时刻感动了读者。他提醒我们,在静寂当中,在拥抱生活之谜当中,在把我们与生俱来的权利转化为爱的强有力的表达当中,我们将重回喜悦。——苏珊·里夫,《受到鼓舞的生活:解放你的喜悦能力》作者

之十:我坚信的是,当你可以充满爱意和感激地与你的身体和好,就完全没必要跟它抗争了。

摘要: 一场让心灵获得安宁的静修之旅,以清新脱俗的智慧之言,为你解读身处喧嚣浮华的困惑,修养出恬淡安然的心灵气度。好书推荐网12月12日书讯:近日,洛洛新书《心有多静,世界就有多静》由中国华 ...

编辑推荐所有的推荐,都抵不过我想要阐述的、自己读完这本书之后的收获,读完本书之后:1、我放弃了自己过于强烈的防备心,学习马克·尼波的喜悦觉醒技巧,重建与他人的亲密关系。并且享受亲密关系带给我的美好,事实上,美好的亲密关系让我这段时间几乎处于喜悦之中2、 放弃自己的厌弃心。从前很容易讨厌周围人和事,在我学会放松之后,生活中讨厌的东西变得越来越少,心也变得很美好。是了,倾内心所有迎接这个世界,便能够治疗自己坍塌的世界。3、 不再羡慕别人,用所有的爱来拥抱自己。就像马克·尼波说的,勉强成为别人,会很危险,但是用所有的爱拥抱自己,就会变得高贵,我正在努力,期冀自己,能够一步步变得高贵。4、 开始用马克·尼波觉醒自己内在的喜悦的智慧和技巧,来消除内心众多让我头疼的声音。之前的我每天吸收无数嘈杂的声音,对别人的建议与批评,称赞与诋毁太过在意,而事实上,关注内心的自己,让自己变得强大而美好,才能够改变所有的一切,现在我的生活有了改变。……除了以上的变化,我还有很多限于篇幅无法诉说的东西,或许我的朋友们可以继续写下来。

         ④《我坚信》摘抄语录:

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之七:我坚信的是,阅读能让你的心胸更开阔。它能让你暴露在外,给你机会接触任何你头脑里能抓住的东西。我对阅读最爱的是:它能让你拥有上升到更高境界的能力,并让你继续攀登。

一场让心灵获得安宁的静修之旅,以清新脱俗的智慧之言,为你解读身处喧嚣浮华的困惑,修养出恬淡安然的心灵气度。

章节试读

这一生物学的研究发现,可以应用于所有的人际关系中。无论罗列出多少理由,来理论自己失败的原因,所有这些抗拒,都有细胞学上的反证:生命本身,就具有联结的基本能力。找寻和维系一个共同的搏动,是我们与生俱来的能力,是属于爱的奇迹。正是这种力量,令怜悯的善念,变为可能,甚至可以说,是大有可能。如果任何的两个细胞,都能够找到一个共同的脉动,当去除了所有的借口,那两颗心所感受的脉动,又会强烈多少?在这共有脉动的驱动下,好奇与激情便产生了。它令陌生人,尽管感到尴尬不适,也会彼此攀谈;它也令我们,尝试新的知识,因为只要有足够时间和耐心,在任何造物身旁,我们都会找寻到一种方法,共唱一曲无声的歌谣。然而我们却总是,徒然抗拒着这种合二为一的渴望。很少有人会意识到,当造物结成一致的时候,会产生怎样的力量和平静。即使对彼此一无所知,仍然存在一个,所有心灵的共同脉动,只是等待被发现而已,而这,是多么振奋人心的事情呀。我想起晚年的聂鲁达。在智利乡下的罗塔煤矿旅行时,被一位挖煤工人,深深地震惊了:那人皮肤粗糙、沾满煤灰,大步流星走向聂鲁达,给他一个大大的拥抱:“我认识你很久了,我的兄弟。”也许,这就是秘密所在:每一次,我们敢于与内心的脉动对话,就是结识了他人的心灵,找到了我们之间共有的脉动,并且纵声歌唱。“觉醒喜悦”默默地深呼吸,感受你心灵的脉动;冥想,感受你心脏平日的脉搏;让这个脉动,像信号一样地指引你;每一天,都不断发送这个信号,给你周围的所有事物,做这件事的时候,保持平常的呼吸;感知你充满能量和情感的时刻,这些时刻,正是我们与世界情意满满的瞬间。

       因为奥普拉·温弗瑞荣获金球奖,我顺便查阅了关于她的书籍,于是找到了她自己所著的这本《我坚信》。我被深深吸引了,在带娃的间隙里,看完了整本书。

专业点评

真正的平静,不是避开车马喧嚣,而是在心中修篱种菊。心若不动,所有的光阴都是美的。本书文字清新脱俗,字字入心,句句透彻,深入浅出。带你经历一场静修之旅,获得让心灵安宁的方法。

止息生命中的苦恼忧悲,让心一直欢愉。奥普拉至爱的喜悦宝典,已被译成二十多种文字,再版31次,觉醒了几亿读者!

之八:不论你面临着怎样的挑战,你都得记住,你人生的画布是由每天的经历、行为、反应和情感涂抹的,你才是画笔的主人。如果我在21岁时就明白这个道理,我就会为自己省去很多伤心和自我怀疑。

好书推荐网12月12日书讯:近日,洛洛新书《心有多静,世界就有多静》由中国华侨出版社出版。洛洛,喜静善思的作家,在世间漫步行走的旅人,不疾不徐静享流年的平凡女子。从简单的事物中获得力量,从宁静的生活中体会美好,以己之笔将力量与美好与众人分享,字里行间流露对人生的智慧感悟与温暖情怀。

摘要: 止息生命中的苦恼忧悲,让心一直欢愉。奥普拉至爱的喜悦宝典,已被译成二十多种文字,再版31次,觉醒了几亿读者!好书推荐网2015年1月21日书讯:近日,马克·尼波《活出生命的喜悦》由长江文艺 ...

之十七:对我而言,排名第一的灵魂练习就是努力活在这一刻、努力避免投射到未来,或是沉溺于过往的错误、努力感受当下的真正力量。

之十五:我坚信,给自己一些空闲时间,是你能否完成作为人类的工作之关键所在。所以,我把每个周日都留给自己。有时,我会一整天穿着睡衣;有时,会在树下祷告,与自然交流。大部分时间,我会什么都不做,用琐碎的时光(我这么叫它)来缓解我大脑和身体的压力。不论何时,只要我错过了这么一个周日,就会注意到下一周整周的状态都绝对会有变化。我坚信,你绝不可能只给予其他人,却不回馈自己。最终你会变得空洞,即使不那么糟糕,你也还是会变得不如你本来可能在工作上、家庭里和自身可以实现的状态。让你的生命之井重新充满吧,为了你自己。如果你觉得自己没时间那么做,那你就是在说:“我没有什么人生可以留给自己去活的。”如果你都没有人生可以留给你自己,那你为什么还活着?

之五:我坚信的是,我不想活出一个闭塞的人生——麻木到感受不到、看不到。我想要每一天都是新的开始,去探索一切的可能性,去体验每一种层次的快乐。

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