来一场身心的革命
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摘要: 山下英子著 心灵心理励志读物书籍!好书推荐网2015年1月13日书讯:近日,山下英子最新力作《年龄断舍离》由长江文艺出版社出版。山下英子:超级畅销书《断舍离》的作者。生于东京,日本早稻田 ...

介绍书籍的作者和书籍

     每次去邻居家玩内心都会受到强烈的刺激,邻居是2个孩子的妈妈,儿子11岁,女儿2岁,但是家里从来都是一尘不染,窗明几净,所有物品摆放都井然有序。回来看看自己的家,只能用“脏乱不堪、杂物堆积”八个字来形容。今天周末在家带孩子,窗外小雨淅沥沥,无处玩耍,又一次来邻居家,视觉又一次受到冲击,与自己家形成鲜明对比。闲聊中,邻居透漏了自己保持如此整洁的秘诀,给我推荐了一本书《断舍离》。这本书一年前我也买过,不过买来看了一眼就被我束之高阁,回到家赶紧迫不及待地寻找秘诀,用刚刚从六神那偷来的快速阅读法30分钟扫射了《断舍离》。

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作者:山下英子,杂物整理咨询师——貌似是世界上独一的职业啊……

     《断舍离》的作者山下英子曾经也居住在到处充斥着无穷无尽的物品的日常空间中,直到有一天在高野山的寺庙借宿,看到了修行曾非常爱惜地使用着生活必需品,以及把每个角落都仔仔细细打扫干净的整洁舒畅的日常空间。山下英子发现了从加法生活转向减法生活的重要性,结合以往自己在瑜伽教室里学到的“断行”、“舍行”和“离行”,提出了“断舍离”的概念。断舍离就是通过物品来了解自己,整理自己内心的混沌,让自己更舒适的行为技术,不收拾的收拾法。山下英子为了让大家更好地明白,对“断舍离”进行了拆解。断=断绝想要进入自己家的不需要的东西;舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿;离=脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间。

山下英子著 心灵心理励志读物书籍!

书籍:断舍离+知日-断舍离+断舍离升级版+断舍离心灵篇

    那应该怎样进行断舍离呢?首先成为物品的主人,思考物品与自身的关系,按照自己的需要来判断物品的价值。物品与自身一般有三种关系,一是哪些是自己经常用的,二是哪些是自己不经常用的,三是哪些是自己根本用不到的。对于第三类果断舍弃,送人或扔掉,让物品发挥自己最大的价值,物尽其用;对于第二类,选择和当下的自己相称的物品,其余扔掉;对于第一类才是收纳术发挥作用的物品。读完这本书才知道怪不得自己家永远杂物堆积呢,大部分都是的第三类和第二类的物品。有了断舍离的意识,身体开始行动起来。断舍离的实践方法,第一步提高收拾动机的方法,只集中于一点,把它搞完美,心动不如行动;第二步根据目的选择不同的场所,从生存的基本场所做起,那我就从主卧室开始吧,从床铺-梳妆台-地板-衣橱依次清洁、清扫、清理;第三步作用于心理深层,思考物品对于我的意义,对于衣橱的整理,很少穿的衣服或不喜欢的衣物果断扔掉,经常穿的衣物以最小的体积竖直放立,方便让整个衣橱留有30%的空间,以便找寻和选择。通过对日常家居环境的收拾整理,让家成为最棒的放松地,改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。

好书推荐网2015年1月13日书讯:近日,山下英子最新力作《年龄断舍离》由长江文艺出版社出版。山下英子:超级畅销书《断舍离》的作者。生于东京,日本早稻田大学文学部毕业,大学期间开始学习瑜伽,并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”,通过对日常家居环境的收拾整理,改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。

书籍出版后,让“断舍离”成为年度的流行语。

     最后用本书的后记作为结束语。

编辑推荐:

《断舍离》的作者是日本的“杂物管理咨询师”—断舍离的创始人山下英子,该书系统阐释断舍离理念的著作,图书完美阐释断舍离精神和断舍离的实践法,让“断舍离”风靡日本,成为流行语。作者山下英子通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,她在书中提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”,鼓励大家通过对日常家居环境的收拾整理,改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。

     物品要用才有价值--是为断

超级畅销书《断舍离》原作者的最新力作

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     物品在此时、当下,应出现在需要它的地方--是为舍。

减法让你越活越年轻!

(备注:以下片断由书中摘录而来,非完全顺序的原文片断)

      物品处于恰当的位置,才能展现美感--是为离。

小龙女容颜永驻的秘密就是断舍离

断舍离和单纯的扫除、收拾不一样,并不是以“很可惜啊”、“还能用吗”、“不能用了吗”为考虑的重点,而是要自问“这个东西适合自己吗”。换句话说,断舍离的主角并不是物品,而是自己。这是一种以“物品和自己的关系”为核心,取舍选择物品的技术。你要做到的思考方式并不是“这东西还能使,所以要留下来”, 而是“我要用,所以它很必要”。

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断舍离与一般的整理收纳术最大的区别就在于,断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的,而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己,实现自我肯定感。总而言之,断舍离并不强求非得把房间收拾得规规矩矩一尘不染,或者即便如此,也会获得额外的好处。

轻松阅读,易于实践,立即改变!

或者我们也可以这么说,断舍离是一种不需要收拾的收拾法。不得不去收拾东西,从某种意义上来讲是因为那些东西是我们的敌人,是给我们带来烦恼的根源。但如果没有那些东西存在,身边留下的都是自己此时此刻正需要、正适合自己的东西,那情况就完全不一样了。在这种情况下,身边的东西就全是我们的战友,让我们能有一个愉悦舒畅的好心情。如果只是为了维持这种好心情,那自然就称不上是收拾了。

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